シドクリ通信 第53号

【目次】

☆はじめに ☆３つのＲ ☆アラハタクリニック ☆お知らせ

【発行人】

医療法人社団コスモス会 紫藤クリニック　紫藤昌彦 〒169-0075新宿区高田馬場1-29-21-2F 電話 03(3232)1622　　 FAX 03(3232)1633 http://www.teraintl.co.jp/kaz/shidokuri/

　はじめに

　2010ＦＩＦＡワールドカップが終わりました。運命のパラグアイ戦、ニッポンはＰＫ戦で敗退し、初のベスト８進出は叶いませんでした。

　戦い終わって、笑いに包まれた会見を見て、素晴らしいチームだったんだなと思いました。人間関係がバラバラになっていく世の中で、私たちがこのチームからの学んだことは大きかったと思います。

　岡田監督の姿勢からは、リーダーのあり方を学び、失敗した選手に対する仲間の励ましや慰めからは、チームのあり方、翻って家族や職場のあり方まで学びました。

　熱い戦いは終わりましたが、これから暑い夏がやってきます。この夏も元気に乗り切りましょう。

　３つのＲ

　ＮＰＯ法人ストローク会と新宿区との協働事業「働きやすい職場づくり講演会」の講師を依頼されましたので、講演してきました。対象は中小企業等の経営者、労務担当者ということでしたので、「社員のこころの不調にどう対応するか」という演題で話しました。

　職場におけるこころの健康管理は、どの企業でも頭を痛めている重大な問題です。長引く不況で失業者が増え、失業してうつ病に罹る人が増えていますが、会社に残った人は残った人で、過重労働や超過勤務に喘いでいて、こちらも絶えずうつ病の危険に晒されています

　この分野については、私は国家公務員の精神健康管理に携わった経験があって、その関係で職場研修の講演を何度か引き受けてきました

　私が講演する時に決まって話す内容の一つに「３つのＲ」があります。これは恩師の折橋洋一郎先生が書かれた「職場のメンタルヘルス」という冊子にあったもので、ストレスを解消する手段として、Rest、Relaxation、Recreationの３つが大切だというのです。

　Restとは休息、休憩、Relaxationとは緩和、くつろぎといった意味です。どちらもストレスの解消、こころの健康増進の手段として重要だと思います。

　一方、Recreationには娯楽、保養、気晴らしといった意味のほかに、改造、作り直し、成り変わりなどの意味もあります。ただ休むだけではない、いつもとは違う自分に変身するという積極的な意味を含んだ言葉です

　最近、診療していて感じることは、勤労者の皆さんは、実に長い時間働いているということです。月の残業時間が100時間という人も、珍しくなくなってきました。180時間(勤務時間ではありませんよ！)という人もいて、私はめまいを起こしそうになりました。

　それにしても、人間はこんなに働いて大丈夫なのでしょうか？働きすぎて精神の健康が蝕まれていくとしたら、いったい何のための労働なのか。私たちは働くことの意味を、もっと冷静に考えていく必要があると思いました。

　私の講演を聴きにきた堀江君に「先生は診療している時より、講演している時の方が楽しそうでしたよ」と言われました。毎日が診療漬けの私にとって、講演もささやかなRecreationになっているのかも知れないと思いました。

　アラハタクリニック

　早稲田祭2009公式テーマソング「アラハタシンドローム」。その曲の作者である大学生バンド「ベリーブルーブルーベリー」のメンバーの一人から、「曲のプロモーションビデオを撮りたいので、クリニックを使わせてほしい」との依頼があり、昼休み一時間だけの約束で提供しました。

　後で知った話ですが、アラハタとは「アラウンド二十歳」のことだそうです。アラフォー、アラサーの発想なのですね。

　ある日の昼休み、かつてない数のアラハタ君たちがクリニックに集まってきて、当院は早稲田祭の熱気に占領されました。撮影は手際よく終わりましたが、できあがったプロモーションビデオを見ると、当院は「アラハタシンドローム患者御用達クリニック」として描かれていました。

浅い眠り繰り返して 今日も一日が半日
世界の中置いてけぼり デジャブみたいな毎日
やりたいことや見たいもの この世界には多すぎて
やらなきゃいけないことは 見て見ないふりしてきた

「自由」という言葉を履き違えて このまま何もせず終わりたくはないよ

本気で本気のふりしてる僕らは 歩幅を合わせて 置いてかれぬように歩いてた
だから本当の自分を忘れていたんだよ 何かを変える力持っていたはずなのに

「お疲れ様」言われるたび 変な気分にさせられる
もしかしたら疲れるほど 頑張れていないのかな

「器用」という言葉を履き違えて 手を抜いていたら 未来に睨まれた

本気の自分をまだ見せてないだけ 誰に言うでもなく 強がるセリフをつぶやいてみる
だけど本当はどこかで知りたかったんだよ どんな大きなことを この手で起こせるのか

薄暗い道で独り 答えを探してた でも良く見ると皆 同じようにさまよってた
分からないなりに本気で進む皆は輝いてて 僕の行く道明るく照らしてくれたんだ

本気で本気のふりしてる僕らは
何か変えるためまずは自分を変えていかなきゃ

そうでしょ？

本当の答えはまだ見えてないけど
答えなんてどうせ 無い方が多いから
そして本気の自分が踏み出す力で
今度は僕が世界 照らし出す光になりたい

（アラハタシンドローム/ベリーブルーブルーベリー）

　なかなかいい曲だと思いました。この曲にはアラハタ世代の無限の可能性を予感させるものがあります。乗りの良さとメーセージ性が素晴らしい。何歳になっても、気持ちだけはアラハタでありたいものだと思いました。

　ご興味のある方は、YouTubeで検索してみて下さい。

　お知らせ

○８月５日（木）から12日（木）まで、夏期休診とさせていただきます。

○土曜日が混雑していますので、平日に受診可能な方は、なるべく平日に受診して下さい。
　土曜日しか受診できない方は、早めの予約をお願いします。

○自立支援医療制度を受けている方は、診察時に受給者証および上限管理票を必ず提示して下さい。